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말린 과일에는 피부에 좋은 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 항산화 물질이 있는 것은 말린 과일의 색소 부분입니다.
과일은 빨강, 노랑, 파랑, 보라색 등 다양한 색상이 있습니다. 이러한 색소는 식물이 자외선과 질병으로부터 자신의 몸을 지키기위한 물질이 포함되어 있으며, 그것을 먹은 인간에게도 유사한 혜택을 준다고 합니다.

 

형형색색의 말린 과일은 껍질의 색소 성분에 항산화 작용, 즉 활성 산소가 세포를 산화시켜 노화를 촉진하고 동맥 경화를 진행시키는 것을 막는 기능이 있습니다.

 

그리고 각종 비타민과 미네랄, 섬유질을 섭취해 건강도 같이 챙기실수 있습니다.

Posted by man1999